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心理测评服务

专业心理测评系统，了解真实的自己

🎉 全站升级：从 9 套增至 24 套测评（含 14 套严肃量表 + 10 套趣味测试）

🔥 热门趣味测试

超准！看看哪个测试最适合你

💕 恋爱人格测试

免费
  • ✅ 8道题
  • ✅ 解析恋爱模式
  • ✅ 桃花运建议
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💼 职场性格测试

免费
  • ✅ 10道题
  • ✅ 职场定位分析
  • ✅ 适合岗位建议
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😰 焦虑程度测试

免费
  • ✅ 7道题
  • ✅ 评估焦虑水平
  • ✅ 缓解建议
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😴 睡眠质量评估

免费
  • ✅ 8道题
  • ✅ 睡眠质量分析
  • ✅ 改善建议
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👨‍👩‍👧 原生家庭测试

免费
  • ✅ 10道题
  • ✅ 性格影响分析
  • ✅ 自我疗愈建议
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🎯 MBTI 16 类性格简化版

免费
  • ✅ 28道题
  • ✅ 16 类性格完整解析
  • ✅ 职业推荐
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💪 抗压能力测试

免费
  • ✅ 8道题
  • ✅ 压力应对分析
  • ✅ 提升建议
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😔 抑郁倾向自测

免费
  • ✅ 10道题
  • ✅ 情绪状态评估
  • ✅ 专业建议
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🎨 经典趣味测试

🎨 性格颜色测试

免费
  • ✅ 5道题
  • ✅ 快速了解性格
  • ✅ 无需注册
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🖼️ 潜意识图像测试

免费
  • ✅ 5道题
  • ✅ 投射心理分析
  • ✅ 揭示潜意识
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📊 压力指数测试

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  • ✅ 10道题
  • ✅ 评估压力水平
  • ✅ 实用建议
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🧒 心理年龄测试

免费
  • ✅ 8道题
  • ✅ 趣味测试
  • ✅ 了解心态
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🧩 拼豆创作馆

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  • ✅ 点击放置
  • ✅ 8种图案
  • ✅ 20种颜色
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🎯 曼陀罗填色

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  • ✅ 点击即填
  • ✅ 6种图案
  • ✅ 适合放松
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🏥 专业心理测评

科学量表，专业指导

😔

SDS 抑郁自评

Zung 标准 20 题 · 标准分 · 区间解读 · 10 分钟

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😰

SAS 焦虑自评

Zung 标准 20 题 · 标准分 · 区间解读 · 10 分钟

开始测评 →
🧠

SCL-90 症状评估

Derogatis 90 题 · 10 因子 · 临床级 · 15 分钟

开始测评 →
👨‍👩‍👧

家庭功能测评

FAD 60 题 · 7 维度 · McMaster 模型 · 15 分钟

开始测评 →

📊 🎉 24 套专业测评已全部上线（14 套严肃量表 + 10 套趣味测试），可直接在线测评

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⚡ 趣味测评（快速自测）

3-12 分钟即可完成，了解自己的多面性

💼

工作性格测试

12 题 · 约 8 分钟 · 5 种类型

测你是开拓型、稳健型、专研型、协调型还是独立型？找到最适合的工作方式。

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😰

焦虑程度测试

12 题 · 约 6 分钟 · 4 级

评估最近一周的焦虑水平，给出针对性调节建议。

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😔

抑郁倾向自测

12 题 · 约 6 分钟 · 4 级

筛查最近两周情绪状态，及时识别需要专业关注的信号。

开始测评 →
😴

睡眠质量评估

12 题 · 约 6 分钟 · 4 档

评估最近一个月睡眠质量，找出失眠原因并改善。

开始测评 →
💪

抗压能力测试

12 题 · 约 6 分钟 · 4 档

评估面对挫折与压力的心理弹性，找到适合自己的减压方式。

开始测评 →
🔥

压力指数测试

12 题 · 约 6 分钟 · 4 级

评估最近一个月的总体压力水平，识别压力源与影响。

开始测评 →
👨‍👩‍👧

原生家庭测试

12 题 · 约 8 分钟 · 4 类型

识别原生家庭模式：温暖支持、权威引导、自由放任还是冲突矛盾。

开始测评 →

了解真实的自己

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24 套心理测评中心

14 套标准严肃量表 + 10 套趣味测试 · 即测即出结果 · 数据仅本地查看

🏥 严肃量表（14 篇）

4 个经典量表 + 10 个新引入公共领域量表（WHO/UCLA/Cohen/Gross 等公共版本）

😔

SDS 抑郁自评

Zung 标准 20 题

20 题标准量表
开始 →
😰

SAS 焦虑自评

Zung 标准 20 题

20 题标准量表
开始 →
🧠

SCL-90 症状评估

Derogatis 90 题 · 临床级

90 题标准量表
开始 →
👨‍👩‍👧

家庭功能测评

FAD 60 题 · 7 维度

60 题标准量表
开始 →
🌟

WHO-5 幸福感指数

5题 · 约2 分钟

标准量表
开始 →
🌙

AIS 失眠严重程度

8题 · 约3 分钟

标准量表
开始 →
🫂

UCLA 孤独感量表

20题 · 约6 分钟

标准量表
开始 →
🌊

PSS-10 压力知觉量表

10题 · 约4 分钟

标准量表
开始 →
🛡️

BRS 心理韧性量表

6题 · 约3 分钟

标准量表
开始 →
💎

RSES 自尊量表

10题 · 约4 分钟

标准量表
开始 →
🔥

CBI 哥本哈根倦怠

12题 · 约5 分钟

标准量表
开始 →
🎭

ERQ 情绪调节策略

10题 · 约4 分钟

标准量表
开始 →
🧘

MAAS 正念注意觉知

15题 · 约6 分钟

标准量表
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🙏

GQ-6 感恩问卷

6题 · 约3 分钟

标准量表
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⚡ 趣味测试（10 篇）

7 个经典趣味 + 5 个全新原创（仅供娱乐，不作为诊断依据）

💼

工作性格测试

5 种工作类型定位

趣味测试
开始 →
😰

焦虑程度测试

评估最近一周焦虑水平

趣味测试
开始 →
😔

抑郁倾向自测

筛查最近两周情绪状态

趣味测试
开始 →
😴

睡眠质量评估

评估最近一个月睡眠质量

趣味测试
开始 →
💪

抗压能力测试

评估面对挫折的心理弹性

趣味测试
开始 →
🔥

压力指数测试

评估最近一个月总体压力水平

趣味测试
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👨‍👩‍👧

原生家庭测试

识别原生家庭模式

趣味测试
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🍵

你的心理茶系

8题 · 用一杯茶,映射你内心最本真的味道。8 个场景,看看你更像哪种

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🌸

自带动漫角色

10题 · 如果人生是一部动画,你会是哪个色系的角色?10 道题,看看你

趣味测试
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🍂

四季人格·你属于哪个季

10题 · 春去秋来,你是哪一种季节的人?10 道题,看看你的心理气候。

趣味测试
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🐱

你是猫型还是狗型

12题 · 不是二元题哦。猫、狗、猫头鹰、海豚、树懒、狼——六种动物谱系

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🐯

职场生存位·你哪种动物

10题 · 狼、鹰、狐、兔、熊、鹿——职场上每个人都有自己的"生态位"。

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